Holistisk samtaleterapi med fokus på årsagsbehandling
Er du klar til at tage et skridt mod et lettere sind?
Er du færdig med at symptombehandle for blot at komme tilbage til samme situation igen?
Jeg er specialiseret i at hjælpe dig med at opnå en større selvindsigt, personlig heling og bedre psykisk balance
I et forløb hos mig får du:
En dyb indsigt i dine egne tanker, følelser og handlinger
En afsløring og transformation af dine begrænsende mønstre
Større selvforståelse og indre ro
Mulighed for at skabe konkrete handlinger og mål, der fører dig til en ny retning i livet
Personlig vækst og muligheden for at forandre dit liv
Hjælp til at tage de nødvendige skridt, du har brug for for at leve det liv, du virkeligt ønsker
For mig er det vigtigt, at du får en dyb personlig indsigt, du kan tage med dig resten af dit liv.
En indsigt du altid kan bruge til at håndtere modgang.
Book en gratis samtale og
find ud af, hvordan jeg hjælper dig
Smerten er kommet for at fortælle dig noget.
Den vil fortsætte med at komme igen og igen, indtil du har hørt, hvad den vil sige.
Kognitiv terapi og skyggearbejde
Regulering af dit nervesystem med hjemmeøvelser samt en e-bog
Fysisk detox af din krop
Gennem
Professionel terapi
Lærer dig, hvordan dine traumer styrer dit liv - og hvordan du ændrer det
Hvornår er du styret af dine traumer?
I dit parforhold
I dit arbejdsliv og i relationen med dine kolleger
I din livskrise
I dit forhold til dig selv
I dit familieliv med børn
Alle disse steder er der noget dybere på spil inde i dig, der har brug for at blive handlet på.
Hvis du vil opnå en bedre psykisk balance, skal du arbejde med dine skygger
Skyggearbejde er det vildeste psykologiske værktøj, jeg har stiftet bekendtskab med!
Jeg har i løbet af mit liv selv gået i forskellige former for terapi i flere år. Det var først, da jeg mødte skyggearbejdet, at mit liv for alvor forandrede sig til det gode. Og det holdt ved! Det var ikke længere blot en symptombehandling. Det blev et værktøj, jeg kan bruge overalt i mit liv.
Den forandring kan du også opnå!
Om du mistrives med stress, depression, angst eller i relationer til kollegaer, kæreste mm, så er der skygger på spil.
Kognitiv terapi er en terapeutisk tilgang, der hjælper med at identificere negative tankemønstre og uhensigtsmæssige adfærdsmønstre.
Kognitiv terapi er baseret på forståelsen af, at
tanker skaber vores følelser, og følelser skaber vores adfærd.
Det betyder, at vi ofte kan finde årsagen til vores handlingsmønstre i vores tanker.
Jeg er specialiseret i skyggearbejde, som er en gren inden for kognitiv terapi.
Kognitiv terapi og personlig udvikling
Jeg er specialiseret i at hjælpe dig med at opnå en større selvindsigt, personlig heling og bedre psykisk balance.
Med skyggearbejde opdager du og integrerer de ubevidste og undertrykte sider og mønstre i dig.
De sider, der holder dig tilbage i dit liv og som rummer årsagen bag din mistrivsel og hvorfor, du ikke er der i livet, du gerne vil være.
Du får mulighed for at leve et mere autentisk og harmonisk liv.
Du håndterer livets udfordringer mere harmonisk og sundere.